KENNIS & ERVARING
Inzichten om sterker en fitter te bewegen.
Praktische artikelen van onze trainers, antwoorden op veelgestelde vragen en eerlijke klantverhalen van NOVAFIT-members.
Multivitaminen: Slim Idee of Weggegooid Geld?
Twijfel je of je een multivitamine moet gaan nemen? Je bent zeker niet de enige. Voor sommigen is het een handige aanvulling,…
Lees artikel
Eiwit: De Essentiële Bouwsteen voor een gezondere jij!
Welkom in de wereld van eiwit! Voel je je soms overweldigd door alle informatie over voeding? Je bent niet de enige. In…
Lees artikel
Fit zijn is goed, maar je 10 jaar jonger voelen is nóg beter!
Het verschil tussen fit zijn en je 10 jaar jonger voelen Bij NOVAFIT geloven we dat fit zijn meer is dan alleen…
Lees artikel
Begin met een sterke basis
Begin Met Een Sterke Basis Als je een huis bouwt op een instabiele fundering, kun je er zeker van zijn dat er…
Lees artikel
Hoe Slaaptekort Bijdraagt aan Gewichtstoename en Hoe Je Dit Kunt Voorkomen
Hoe een goede nachtrust jouw gewicht kan beïnvloeden Vind jij het moeilijk om af te vallen, ondanks je inspanningen om gezond te…
Lees artikel
Waarom je bij NOVAFIT geen vaste krachttoestellen zult vinden…
Wanneer je bij NOVAFIT binnenstapt, zul je niet, zoals in veel andere sportscholen, een lange rij krachttoestellen aantreffen die de ruimte opvullen. …
Lees artikel
Waarom schommelt je gewicht ’s nachts? Begrijp watergewicht en hoe het werkt
Heb je ooit ’s ochtends op de weegschaal gestaan en gemerkt dat je ineens zwaarder bent, terwijl je niets anders hebt gedaan?…
Lees artikel
Van een bescheiden begin naar een mooie toekomst!
NOVAFIT bestaat 10 jaar! Na zeven mooie jaren als personal trainer bij een grote sportschool in Marum, waar ik de kans kreeg…
Lees artikel
Ontdek de kracht van Zone 2 Cardio!
Wat is zone 2 training? Zone 2 hartslagtraining is een trainingsintensiteit waarbij je traint op 60-70% van je maximale hartslag. De voordelen Het grootste voordeel van trainen…
Lees artikel