Het trainen van de heupscharnier op 1 been
Beweeg beter, voel je beter Als aanvulling op de blog, de zwakste schakel, laat ik in deze video zien hoe je effectief je achterste spierketen (hamstring bilspieren en onderrug) traint op een [...]
OP MAAT
MET AANDACHT
EN RESULTAAT
MET AANDACHT
EN RESULTAAT
Personal Training I Small Group & 1-op-1
Meld je aan voor een gratis proeftraining
Bij NOVAFIT staat jouw fitheid altijd centraal!
OP MAAT I Samen stellen we een persoonlijke trainingsprogramma op, toegespitst op jouw fysieke mogelijkheden en op basis van je eigen startniveau en doel. We passen het programma tussentijds aan op jouw ontwikkelingslijn.
MET AANDACHT I Tijdens de trainingen word je persoonlijk begeleid door een ervaren en professionele coach.
EN RESULTAAT I Onze missie is om te helpen je gezondheidsdoelstellingen te behalen en fit en goed in je lijf te zitten.
De trainingen bevatten een goede mix van variatie en uitdaging. Voor een optimaal resultaat train je bij ons met losse attributen en op basis van eigen lichaamsgewicht.
Veilig, gericht en goed bewegen voorop
Persoonlijk en altijd met de juiste techniek
Trainen volgens natuurlijke beweegpatronen
We kiezen voor oefeningen die een directe transfer hebben met jouw dagelijkse activiteiten, werk of sport.
Oefeningen op maat voor het beste resultaat
Alle oefeningen staan in het teken van jouw persoonlijke fitheid en gezondheid.
Wij doen Personal Training anders!
Personal Training
Bij NOVAFIT is 1-op-1 trainen ideaal voor specifieke doelstellingen zoals revalideren, gewichtsverlies of trainen voor een sportevenement. Train je graag alleen met een trainer, heb je een extra stok achter de deur nodig of is vertrouwen opbouwen eerst belangrijk voor je? Dan is 1-op-1 personal training een goede keuze.
Sporten binnen een kleine groep
Small Group Personal Training
Met Small Group Personal Training krijg je de kans om in een kleine groep te trainen en toch op eigen niveau. Vind je het fijn om zelfstandig te sporten, maar op elk moment te kunnen overleggen met je trainer? Is het prettig dat je in de gaten gehouden wordt op effectief en goed trainen en wil je graag met je eigen doelstellingen en wensen aan de slag? Dan past SGPT bij jou.
Voor meer beweegvrijheid
Movement & Mobility
Bij Movement & Mobility werken we in kleine groepen aan soepelheid, elasticiteit en veerkracht. De oefeningen zijn gericht op makkelijker en beter bewegen.
Testimonials
Wat anderen zeggen over NOVAFIT
-
"Ik ben trots dat ik nog steeds pittige langlauftochten door Noorwegen kan maken. Ik doe dit al vele jaren. Inmiddels ben ik 63 jaar en sinds ik bij NovaFit train voel ik mij fitter dan ooit. Ik heb meer uithoudingsvermogen en ben sterker. Ik hoop dit nog lang te kunnen doen. Met de trainingen van Jaap Bos heb ik daar alle vertrouwen in."
-
"De werkwijze van NovaFit is op een prettige en stimulerende manier aan je conditie en leefstijl werken. Mooi afgestemde programma’s, kleine groepen met gemotiveerde mensen. Geen schreeuwerige overheersende muziek of een een zaal vol apparaten met zwetende lijven....¨
-
"Wat een verschil met reguliere sportscholen waar ik eerder ben geweest. Daar zat je op apparaten, steeds hetzelfde programma, dat ging vervelen. En er was geen of nauwelijks toezicht. Waardoor je niet wist of je de oefeningen goed uitvoerde. Sinds een jaar bij NovaFit en dat is inderdaad echt anders!"
-
"Jaap is een geweldige trainer met rust en expertise. Ook/juist als je niet fanatiek bent weet hij je verder te krijgen. Niet door pushen maar door de juiste programma's aan te bieden. Aanbevolen."
Ontdek onze werkwijze
Meld je aan voor een gratis proeftraining
Wees welkom om vrijblijvend een training uit te proberen en zo de werkwijze te ontdekken en de sfeer in de inspirerende studio te proeven.
Op de hoogte blijven van NOVAFIT?
Meld je aan voor de nieuwsbrief, zo ben je altijd op de hoogte van het laatste nieuws.