Jouw eerste 30 dagen bij NOVAFIT
Ontdek rustig wat persoonlijke training voor jouw lichaam kan betekenen. Met een kennismaking, 3D-beweegscan en een programma dat aansluit op jouw niveau bouw je in vier weken aan meer kracht, vertrouwen en regelmaat.
Misschien herken je dit wel?
Je wilt wel bewegen, maar niet (terug) naar een gewone sportschool.
-
Een grote sportschool voelt niet thuis
Je voelt je er geen onderdeel van. Te druk, te veel lawaai en te weinig aandacht voor wie jij bent.
-
Je lichaam vraagt nu wat anders
Spieren die stijver worden, kracht die afneemt. Je wilt iets doen, maar niet in een wedstrijdsfeer.
-
Klachten houden je tegen
Je rug, nek of knieën spelen op. Je wilt bewegen, maar weet niet wat veilig is voor jouw lichaam.
-
Je bent al een tijd gestopt
Het is er eerder niet van gekomen. De drempel om weer te beginnen voelt hoger dan zou moeten.
-
Apparaten schrikken je af
Je wilt gewoon bewegen, niet eerst een handleiding uit je hoofd leren. Eenvoudige oefeningen die werken, meer hoeft niet.
-
Je weet niet waar je moet beginnen
Er is zoveel aanbod en zoveel tegenstrijdig advies. Je zoekt iemand die rustig met jou meedenkt.
Precies om die redenen werken we bij NOVAFIT anders. Kijk maar eens mee met onze leden.
Dertig dagen om goed te beginnen, niet om alles te veranderen
Dit is geen intensieve challenge waarin je in vier weken een compleet ander lichaam wordt beloofd. Het is een persoonlijke en overzichtelijke startperiode. Je leert hoe jouw lichaam beweegt, bouwt rustig kracht op en ontdekt welk trainingsritme je kunt blijven volhouden.
- Persoonlijke start
- Rustige krachtopbouw
- Een ritme dat blijft
Van rustig beginnen naar een ritme dat bij je past
We beginnen niet zomaar met trainen. Na de kennismaking en 3D-beweegscan bouwen we vier weken stap voor stap op. Je leert de belangrijkste bewegingen, ontdekt wat jouw lichaam aankan en krijgt steeds meer vertrouwen in wat je doet. Aan het einde kijken we samen welke trainingsvorm en frequentie bij jou passen.
01
Gratis kennismaking
Je komt langs voor een rustig gesprek. We bespreken jouw doelen, klachten en sportervaring. Je hoeft niets te weten of te kunnen.
02
3D beweegscan
We meten hoe jouw lichaam beweegt: mobiliteit, stabiliteit en houding. Dit is de basis voor jouw persoonlijke programma.
03
30 dagen opstart
In vier weken bouw je rustig op. Je leert de basis, wint vertrouwen en merkt de eerste veranderingen in je lichaam.
04
Jouw vervolg
Na 30 dagen kies je het ritme dat bij jou past. Small group, 1-op-1, duo of aanvullende lessen. Helemaal vrij te kiezen.
Geen gewone sportschool. Wel begeleiding die bij je past.
Bij NOVAFIT train je niet anoniem tussen de apparaten. Je krijgt persoonlijke aandacht, een rustige omgeving en een aanpak die rekening houdt met wat jij nodig hebt.
Begin met een rustige kennismaking.
Voor wie wel wil bewegen, maar niet zomaar ergens wil beginnen
Het 30 Dagen Opstartprogramma is er voor mensen die op een rustige en persoonlijke manier willen beginnen. Misschien heb je lange tijd niet getraind, voelt een gewone sportschool niet als jouw plek of wil je eerst zeker weten wat jouw lichaam aankan. Je hoeft nog geen duidelijk doel of goede conditie te hebben. We beginnen waar jij nu staat.
Je voelt dat het tijd is om weer te beginnen
“Je merkt al heel snel dat je fitter wordt en dat je meer aankunt.”
Je zoekt een aanpak die je kunt volhouden
“Wat een verschil met reguliere sportscholen waar ik eerder ben geweest.”
Je wilt begeleiding die ziet wat jij nodig hebt
“Plezierige begeleiding met goede adviezen en aansporing, zonder dat het opdringerig wordt.”
Dertig dagen persoonlijke begeleiding voor één duidelijke prijs.
Je krijgt vier weken de tijd om rustig te ervaren wat persoonlijke begeleiding voor jou kan betekenen. Geen ingewikkeld pakket, maar een overzichtelijke start waarin we samen ontdekken wat bij je past.
30 Dagen Startprogramma
- Persoonlijke kennismaking en intake
- Trainen met begeleiding op jouw niveau
- Een rustige, kleinschalige sportomgeving
- Na dertig dagen persoonlijk vervolgadvies
Wil je deelnemen via Bedrijfsfitness Nederland? Neem contact op voor de mogelijkheden.
Michel vond een plek waar hij geen nummer is
Michel van den Berg zocht met chronische rugklachten een plek die persoonlijker voelde dan een gewone sportschool. Binnen Small Group kon hij in een klein groepje trainen, met een programma dat rekening hield met zijn lichaam.
'Eindelijk een plek om met veel inzet en plezier te sporten. In een klein groepje, op je eigen tempo en met eigen oefeningen.'
Goed om te weten voordat je begint
Opnieuw beginnen met trainen kan vragen oproepen. Zeker wanneer je lange tijd niet hebt gesport, klachten ervaart of nog niet weet welke begeleiding bij je past. Hieronder lees je wat je kunt verwachten van jouw eerste 30 dagen bij NOVAFIT.
-
Nee. Je hoeft niet eerst fitter, sterker of soepeler te worden om bij NOVAFIT te kunnen starten. We beginnen juist bij wat jouw lichaam op dit moment aankan en bouwen het programma vanaf daar rustig op.
Nog een andere vraag? Bel 06 19 51 87 69 of plan een kennismaking.
Misschien herken je jezelf in één van hen
Dit zijn leden die vandaag nog steeds met veel plezier bij NOVAFIT trainen. Ieder met een eigen verhaal, ieder met een eigen reden om ooit die eerste stap te hebben gezet.
Roos Meijering
De rustige, vriendelijke aandacht, de kleine groepen, de afwisseling en zorg doen mij zowel fysiek als mentaal goed.
Plezier heb ik er pas in gekregen toen ik jaren later NOVAFIT ontdekte.
Frans Stoffijn
Ik train al vele jaren bij NOVAFIT. Zeker aan te bevelen voor een ieder die zijn lenigheid, conditie en kracht wil onderhouden.
Trainingen zijn prettig en zeer gevarieerd. Er is altijd een hele rustige sfeer tijdens de sessies. Begeleiding is altijd gericht en vriendelijk en er is waar nodig ook advies over voeding en training schema’s.
Lies Pol
NOVAFIT vind ik al jaren een plek om te sporten onder zeer deskundige begeleiding, met oog voor maatwerk, ook bij blessures.
Het werk stimulerend om in een kleine groep personal training te volgen. Er is veel variatie in het programma.
Michel van den Berg
Eindelijk mijn plek kunnen vinden om met veel inzet en plezier te kunnen sporten.
Geen drukke sportschool, maar een rustige setting waar techniek en aandacht centraal staan.
Annetje Brunner
Ik train weer met plezier en zonder druk.
De sfeer is prettig, persoonlijk en klein. Daardoor blijf je makkelijker komen.
Erik Smidt
Mijn conditie werd beter en kracht vroeger naar mate hij ouder werd.
Trainingen zijn prettig en zeer gevarieerd. Begeleiding is altijd gericht en vriendelijk.
Marloes Meiner
Ik voel me fitter en beweeg met meer vertrouwen.
Ik vind het heel prettig dat ik zelf mijn tijd kan kiezen om te gaan trainen. Ik vind de oefeningen die we doen afwisselend, leuk en goed.
Ingrid Koekkoek
Ik train weer met plezier en zonder druk.
De sfeer is prettig, persoonlijk en klein. Daardoor blijf je makkelijker komen.
Nog niet zeker welke vorm bij jou past?
Dat hoeft ook niet. Plan een gratis kennismaking met 3D beweegscan. We helpen je in dat gesprek de juiste vorm te kiezen. Geen verplichtingen, geen contract. Je hoeft niets te kunnen.