Lees hoe het bij anderen ging
Onze leden komen om verschillende redenen. De een herstelt van een blessure, de ander komt na jaren stilstand weer in beweging. Sommigen trainen al jaren met ons. Op deze pagina lees je hun verhalen, gewoon zoals zij ze zelf zouden vertellen.
Van scepsis naar zonder rollator
Een jaar geleden kreeg Erik de diagnose van een chronische spieraandoening. Zijn bovenbenen functioneerden zo slecht dat hij niet meer normaal kon lopen en afhankelijk werd van een rollator. Bij een gewone sportschool had hij geen warm gevoel; hij begon daarom met flink wat scepsis.
Op aanraden van zijn vrouw, die al bij NOVAFIT trainde volgde, kwam Erik kennismaken. Jaap, Daniel en Danny stelden samen een persoonlijk programma op dat paste bij zijn mogelijkheden. In de eerste weken zag hij al duidelijke verbetering in kracht en souplesse. Waar hij in het begin nog met een rollator binnenkwam, loopt hij inmiddels zonder hulpmiddel.
“Mijn scepsis bleek geheel niet gegrond. De trainers hebben een programma gemaakt dat uitstekend past bij mijn mogelijkheden en wensen. Ik ben er zeker van overtuigd dat de gerichte training van NOVAFIT hier een belangrijk aandeel in heeft.”
Wat persoonlijke begeleiding in de praktijk betekent
In dit verhaal vertelt een member in eigen woorden over de begeleiding, het vertrouwen en de vooruitgang die bij NOVAFIT centraal staan.
“Ik voel me gezien en krijg precies de begeleiding die bij mij past.”
Misschien herken je jezelf in één van hen
Dit zijn leden die vandaag nog steeds met veel plezier bij NOVAFIT trainen. Ieder met een eigen verhaal, ieder met een eigen reden om ooit die eerste stap te hebben gezet.
Roos Meijering
De rustige, vriendelijke aandacht, de kleine groepen, de afwisseling en zorg doen mij zowel fysiek als mentaal goed.
Plezier heb ik er pas in gekregen toen ik jaren later NOVAFIT ontdekte.
Frans Stoffijn
Ik train al vele jaren bij NOVAFIT. Zeker aan te bevelen voor een ieder die zijn lenigheid, conditie en kracht wil onderhouden.
Trainingen zijn prettig en zeer gevarieerd. Er is altijd een hele rustige sfeer tijdens de sessies. Begeleiding is altijd gericht en vriendelijk en er is waar nodig ook advies over voeding en training schema’s.
Lies Pol
NOVAFIT vind ik al jaren een plek om te sporten onder zeer deskundige begeleiding, met oog voor maatwerk, ook bij blessures.
Het werk stimulerend om in een kleine groep personal training te volgen. Er is veel variatie in het programma.
Michel van den Berg
Eindelijk mijn plek kunnen vinden om met veel inzet en plezier te kunnen sporten.
Geen drukke sportschool, maar een rustige setting waar techniek en aandacht centraal staan.
Annetje Brunner
Ik train weer met plezier en zonder druk.
De sfeer is prettig, persoonlijk en klein. Daardoor blijf je makkelijker komen.
Erik Smidt
Mijn conditie werd beter en kracht vroeger naar mate hij ouder werd.
Trainingen zijn prettig en zeer gevarieerd. Begeleiding is altijd gericht en vriendelijk.
Marloes Meiner
Ik voel me fitter en beweeg met meer vertrouwen.
Ik vind het heel prettig dat ik zelf mijn tijd kan kiezen om te gaan trainen. Ik vind de oefeningen die we doen afwisselend, leuk en goed.
Ingrid Koekkoek
Ik train weer met plezier en zonder druk.
De sfeer is prettig, persoonlijk en klein. Daardoor blijf je makkelijker komen.
Roos Meijering: plezier hervinden na twintig jaar klachten
Roos wilde graag trouw blijven trainen, maar werd al twintig jaar beperkt door chronische aandoeningen. In andere sportscholen vond ze nooit het juiste ritme. Een plek zonder de druk van ingewikkelde apparaten en zonder competitieve sfeer bleek lastig te vinden.
Toen ze NOVAFIT ontdekte, vond ze eindelijk de combinatie die ze zocht. Trainen in een klein, vast groepje met persoonlijke aandacht voor wat haar lichaam wel en niet kan. De rustige aanpak en de warme zorg van de trainers gaven haar zowel fysiek als mentaal vertrouwen terug. De fijne afwisseling in de oefeningen hielp haar om elke week weer met plezier te komen. Inmiddels voelt ze zich fitter en zelfverzekerder dan ze in jaren is geweest.
“Plezier heb ik er pas in gekregen toen ik jaren later NOVAFIT ontdekte. De rustige, vriendelijke aandacht, de kleine groepen, de afwisseling en zorg doen mij zowel fysiek als mentaal goed.”
Michel: eindelijk een plek gevonden om met plezier te sporten
Voor Michel was het lang zoeken naar de juiste plek. Een omgeving waar hij zich thuis voelt, waar de aandacht persoonlijk is en waar sporten geen verplichting is maar iets om naar uit te kijken. Die plek vond hij bij NOVAFIT. Eindelijk kon hij weer met veel inzet én plezier aan de slag, in een rustige setting die bij hem past.
Onder het toeziend oog van de trainers werkt Michel aan een programma dat goed op hem is afgestemd. Persoonlijk, individueel en met oog voor wat hij nodig heeft. Hij traint in een klein groepje waarin iedereen op zijn of haar eigen tempo beweegt. Dat maakt voor Michel het verschil: je bent met je eigen doelen bezig, maar krijgt tegelijk een echt teamgevoel. Handig is ook de app die NOVAFIT gebruikt. Daarmee reserveer je eenvoudig je sporttijden. Alles net wat makkelijker, zodat je je kunt richten op waar het om draait: lekker bewegen en sterker worden.
Samen in een klein groepje waarbij iedereen op zijn of haar eigen tempo de training kan doen. Dat maakt voor mij het verschil, want je krijgt toch een teamgevoel.
Carin: Weer sterker worden zonder jezelf kapot te trainen
Carin liep al een tijd rond met nek- en schouderklachten. De boosdoener? Overbelasting tijdens intensieve HIT-trainingen, waar het draaide om zo hard en zo zwaar mogelijk. Haar lichaam gaf duidelijk aan dat het zo niet langer ging. Ze was toe aan een andere aanpak: rustiger, slimmer en met oog voor hoe ze de oefeningen écht uitvoerde. Geen harde muziek en jezelf slopen, maar trainen op een manier die haar lichaam sterker zou maken in plaats van verder overbelasten.
Carin startte met personal training bij NOVAFIT. Samen keken ze eerst rustig naar haar houding en de manier waarop ze bewoog. Jaap lette scherp op de uitvoering van elke oefening en corrigeerde waar nodig. Met hele lichte gewichten en een langzame, zorgvuldige opbouw merkte Carin Kwakkel al snel verandering in haar lijf. Stap voor stap werd ze strakker en sterker, zonder de klachten terug te laten komen. Inmiddels traint ze ook mee in de small-group trainingen, en ook dat bevalt uitstekend. Wat begon als zoektocht naar verlichting, werd een vaste, prettige gewoonte.
"Wat een verademing vergeleken met een sportschool met harde muziek en jezelf kapot trainen. Aarzel niet en kom trainen bij NOVAFIT!"
Klaar om jouw eigen verhaal te beginnen?
Plan een gratis kennismaking met 3D beweegscan. Geen verplichtingen, geen contract. Je hoeft niets te kunnen. We beginnen precies waar jij nu staat.