Bekijk hier alle programma’s

Wanneer je kiest voor deze optie ontvang je een volledig uitgebalanceerd programma waarbij je per week vorderingen in je fitheid merkt en in een ontspannen sfeer trainingen volbrengt in een kleine groep. De trainingen zijn gericht op fit worden en pijnvrij bewegen. Daarnaast merk je al gauw dat je lichaamsvorm verbeterd en je energie niveau een flinke boost krijgt

Je wilt graag samen met je partner, collega of kennis aan je fitheid werken. De trainingen zijn volledig afgestemd op jullie wensen en doelen. Mogelijkheid om binnen of buiten te trainen. Ervaar een extra stok achter de deur en motiveer elkaar om het beste uit jezelf te halen.

Zoek je 1-op-1 persoonlijke begeleiding én voedingsadvies, dan is deze optie perfect voor jou. Je ervaren personal trainer helpt je om goed en meer te bewegen en coacht je op het gebied van voeding, leefstijl en mindset. Alle oefeningen sluiten aan op jouw persoonlijke doel  en per week merk je de vorderingen. Je voelt je snel energiek, slanker en krachtiger.

Je wilt graag een betere houding en minder blessures en pijntjes. Binnen deze sessies werken we gericht aan beweeglijkheid en vergroten we je soepelheid. Ga samen met onze trainer aan de slag en werk op een complete manier aan een minder stram en stijf lichaam.

Je vind hardlopen een fijne manier om je conditie te ontwikkelen maar beseft dat er al gauw pijntjes op de loer liggen. Wij kunnen je helpen je lichaam belastbaarder te maken en zo blessures te voorkomen. Je traint 1 x per week gericht aan de spieren die nodig zijn om hardlopen nog prettiger te laten voelen.

Je bent uitbehandeld bij de fysiotherapeut en wilt graag op een verantwoorde wijze doortrainen om in de toekomst klachten aan rug of schouder te voorkomen. Je ontvangt een programma op maat en we begeleiden je professioneel tijdens de trainingen.

Met online coaching wordt je op afstand (maar nog steeds persoonlijk) begeleid. Heb je niet de mogelijkheid om wekelijks af te spreken of af te reizen naar een sportlocatie of train je gewoon liever thuis? Dan is online coaching om je fitheid te verbeteren een goed idee. Je ontvangt trainingsprogramma’s en voedingsadviezen die je helpen in je doelstellingen. Je kunt daarnaast eenvoudig je voortgang registreren en mocht je vragen hebben of een dipje ervaren dan is je coach altijd dichtbij.

Dit voedingsafslankprogramma is ideaal voor mensen die kiezen voor resultaat op de lange termijn. Bij ons geen jojo effect, dieet of afslankpil maar coaching waarmee je verder wordt geholpen ook na dat je doel hebt gehaald. We verwijderen geen producten uit je voeding omdat we die zien als boosdoeners. We gaan voor eerlijke, pure informatie waarmee je op een geleidelijke wijze afslankt.

Staat een marathon  dit jaar of volgend jaar lopen op jouw bucketlist? Is het volbrengen van een obstaclerun de ultieme uitdaging? Of wil je gewoon specifiek trainen voor je sport? Kies dan voor eventraining bij NOVAFIT en laat je persoonlijk begeleiden tijdens het proces.