fbpx

Voor meer beweegvrijheid

Movement & Mobility

Tijdens de 45-minuten sessies zorgen stretchoefeningen voor meer ontspanning in de spieren en gerichte rompspieroefeningen voor meer stabiliteit. We ronden het programma af met een effectief spierverstevigend circuit. De lessen zijn ideaal voor beginners of mensen die kampen met pijn en stramheid in de spieren en/of gewrichten. De trainingen vinden plaats in kleine groepen.

Doel: Beweeglijkheid vergroten, pijnklachten verminderen, preventie van blessures, houding verbeteren en bewegingen optimaliseren.

Er is een trainingsoptie voor iedereen

Testimonials

Wat anderen zeggen over NovaFit

  • "Ik ben trots dat ik nog steeds pittige langlauftochten door Noorwegen kan maken. Ik doe dit al vele jaren. Inmiddels ben ik 63 jaar en sinds ik bij NovaFit train voel ik mij fitter dan ooit. Ik heb meer uithoudingsvermogen en ben sterker. Ik hoop dit nog lang te kunnen doen. Met de trainingen van Jaap Bos heb ik daar alle vertrouwen in."

    Lies Pol
    Lies Pol
  • "De werkwijze van NovaFit is op een prettige en stimulerende manier aan je conditie en leefstijl werken. Mooi afgestemde programma’s, kleine groepen met gemotiveerde mensen. Geen schreeuwerige overheersende muziek of een een zaal vol apparaten met zwetende lijven....¨

    Hanneke Vochteloo
    Hanneke Vochteloo
  • "Wat een verschil met reguliere sportscholen waar ik eerder ben geweest. Daar zat je op apparaten, steeds hetzelfde programma, dat ging vervelen. En er was geen of nauwelijks toezicht. Waardoor je niet wist of je de oefeningen goed uitvoerde. Sinds een jaar bij NovaFit en dat is inderdaad echt anders!"

    Marijke Wortel
    Marijke Wortel

Gratis proeftraining

Meld je aan voor een gratis proeftraining

Wees welkom om vrijblijvend een training uit te proberen en zo de werkwijze te ontdekken en de sfeer in de inspirerende studio te proeven.