
Rek & Strekken van een accute spierblessure – geen goed idee
Het kan in een hele kleine beweging zitten. Zomaar schiet het er in. Een spierverrekking of scheuring. Heel vervelend vooral als je net de motivatie had gevonden om meer te gaan bewegen of sporten. Deze plannen kunnen dan gelijk weer voor een aantal weken in de ijskast. Hoe kunnen we