fbpx
goed bewegen
Spiertraining

Bewegen is goed, goed bewegen is beter

Het is je vast niet ontgaan. De nieuwe beweegnormen van de gezondheidsraad dIe recent zijn gepubliceerd. Hieronder een overzicht: Beweegrichtlijnen De nieuwe beweegrichtlijn voor volwassenen en ouderen luidt als volgt: Bewegen is goed, meer bewegen is beter. Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, zoals wandelen en

Lees meer »
GRATIS DOWNLOAD

Hoe kun je fit & sterk worden in maar 10 minuten per dag?

shutterstock_133767374

Klik op de button om toegang te krijgen tot 4 full-body oefeningen en spendeer geen minuut meer aan oefeningen die geen resultaat opleveren.

Ervaar een unieke werkwijze

Je eerste training is altijd gratis!

fit-worden-in-groningen

Ontvang direct je Receptenpakket in je mailbox!